jak nie

[...] cwiczenia na nogi wcisnac tylko skupic sie na podstawie bo zaczynamy praktycznie od 0 poczytaj o treningach FBW (Traktora71 i innych doradcow) zeby poznac glowne zasady ... jak juz to zrobisz bez problemu znajdziesz gotowy plan ktorym bedziesz cwiczyl (pamietaj ma byc krotki i konkretny) co do celu to sie sprecyzuj bo albo robisz mase albo [...]

nie koniecznie ... cwiczysz cale cialo na kazdym treningu co 2 dzien 3x w tygodniu jak narazie tymi samymi cwiczeniami bez kombinacji

nie sugeruj sie porcjami, bierz wg brakow w diecie, ja wcinam ostatnio sfd econo - do niedawna jeszcze 31 zł za 750 g, smak przecietny, rozpuszczalnosc ok, duzo piany ale opada, co jakis czas wrzucaja wyniki badan wiec chyba jest ok, zadnych rewolucji zoladkowych. jak jestes francuska panienka to poszukaj jakiegos 5 razy drozszego :D

Dokładnie tak jak piszesz , nie sugeruj sie dawkami producenta

O Jezu.. Jeszcze nie ćwiczy i już sterydy oO zaczynasz od dupy strony. Pierw zrób sobie plan, dietę. Ćwicz bez żadnych gainerów na początku i jak zauważysz jakieś braki w diecie to dajesz wtedy coś. A sterydy to zostaw na koniec, a najlepiej wcale nie zaczynaj. Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2013-06-17 23:42:44

Nie ryzykuj, wywal ją. Jeżeli chcesz sam mono ,to universal jest jak najbardziej okej. Chyba ze chcialbyś sprobować czegoś innego to polecam ci Trec - Crea9 Xtreme. B.dobra jakościowo kreatyna w 9ciu formach przyswajalności.

Trenuje 6 razy w tygodniu. Te 3 dni x2. Podesle Ci fotke z tym miesniem bo nie wiem jak się dokładnie nazywa /SFD/2018/7/18/df929d73ef1e42c392462975698f39ec.jpg

jak kupujesz mono to bierz pod uwage cene nie firme:D vtalmax jest bars dopra i zachfalana wiec tą kup:) ps.. ja sobie pochfalam bardzo treca normal plus:)

Dzięki za Pomoc!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Jeszcze pomyśle ale teraz już wybórm mam łatwiejszy. A jak myslicie co do kreatyny było by najlepsze i oczywiście nie skasowało by mojego portfela.

hehe zaczynaj od plaskiej a co do wypocenia to owszem wyubieraj sie jak skurczybyk ! pot bedzie po tobie splywal strugami, tylko sie nie ugotuj ;] chyba ze trenujesz w skrajnie extremalnyc warunkach gdzie temp wacha sie w granicach zera :pp

Jeżeli góra klatki jest dla Ciebie priorytetem możesz ćwiczyć ją na początku treningu, kiedy masz najwięcej siły Co do tego wypocenia, jak uważasz.Nie łudź się jednak ,że wypocisz wielkie ilośći tłuszczu. zdruffka

No wlasnie treningi na sile dynamiczna wydaja sie o wiele bardziej rozsadne. Jednak wielu "ekspertow" na forum poleca cwiczenia na sile z mala iloscia powtorzen i duzym ciezarem. Tak na prawde nikt na forum nie napisal jak silownia moze rozwiajac sile dynamiczna. Poza silowonia to wiadomo

a jeszcze mam pytanie czy jak sie przezuce na stacki i mi "wejda" dobrze ze 2 cykle to potem juz mi nie beda wchodzic co nie??

Ty, dawno mnie nie było na forum. Jak masz jakiś problem, to napisz PW, chętnie się ustawię.

3 cykl 2 poprzednie nieudane i 500 mg testa jak dla mnie sporo,no ale oczywiscie skoro twierdzenie ze za krotki cykl to od razu riposta "to co mam diokupic 5 amp" nie wiem jakie tamte cykle byly ale e5,i w srodku e 4 d dalbym i bez kombinacji zadnych dobra micha i lecisz.

raczej roznicy nie poczujesz po mono + jablczan czy jak bys zjadl same mono

aminy całodniowe, ponieważ około 3 miesiące dostosowuje tylko pod trening, stąd taki zestaw i aminy całodniowe. Wiedzę jak i doświadczenie mam i to spore. dlatego o resztę nie pytam. Przy tej ilości treningów i ich intensywności całodniowe mi się przydadzą. Czekam jeszcze na jakieś odpowiedzi. Dzięki

akurat obecność czarnych kropek świadczy zazwyczaj nie o chemii a naturalnym pochodzeniem dodatków takich jak wanilia.

Jak tylko zrobie focie to wypelnie ankiete, chociaz nie ma się czym chwalić. A co do tematu to do moich proporcji co myślicie o Cell Pump'ie?

creapure charakteryzuje sie wieksza czystoscia, jakoscia surowca (teoretycznie chociaz, bo nie wiaodmo jak jest z pozostałymi surowcami)